[摘要]夏季一到,各种娇艳欲滴的水果轮番登场,可吃水果有讲究,通常都会遵照一个原则,就是当季的水果代孕公司当季吃。从另外一个角度,我们可以根据水果的“个性”来选择多吃还是少吃一种水果。跟人的性格相似,水果的“个性”有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等;温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等;凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等;中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等;一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果。对于一般的来说,并没有绝对的水果,孕妈选择水果跟常人也无很大区别。只是有三种夏日当红的水果建议准们要忍忍再吃。荔枝吃荔枝可补充能量、益智补脑还有止血止痛之效。话又说回来,很多人都清楚荔枝不宜多吃,原因是荔枝性热,吃多了容易上火并且引发“荔枝病”。另外,荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。同样不宜多吃荔枝,每次以—克为宜。由于荔枝上火,在夏季吃荔枝更是火上加火。们稍微忍一下,到了秋天再吃荔枝就不那么容易上火了。如果实在馋了建议吃荔枝前后喝一些盐水(凉茶等降火的也可以),或者荔枝去皮泡在淡盐水中冷藏后食用。